2020年4月17日

自宅トレーニングアイテム♪その1

こんにちは^^

パーソナルトレーニングジムBEYOND西宮店のトレーナー久保です!
本日は女性が自宅にあると便利なトレーニング用品
についてお話させていただきます!

 

パーソナルジムBEYOND西宮店の女性のお客様は、

短期集中コースという、週2回・55分/回のパーソナルトレーニングと、毎日の食事管理・指導付きのコースをお申込みいただくお客様が多くいらっしゃるのですが

トレーニングに来る日以外に、自宅で一人でもできることは何かありますか!?
という質問を頻繁に受け付けます。

そこでまずご購入いただく物は・・・・・・・

 

ゴムバンド!

 

実際にパーソナルトレーニング中もクラブウォークなど頻繁に使用させていただくのですが、

・足首まで通した場合
・膝下まで通した場合
・膝上までと押した場合

など負荷をかける場所によって色々な部位に効かせることができる、かなりの優秀アイテムなんですね!
実際、私も大会当日には必ず持参する必須アイテムの一つで、自宅には何種類ものバンドを常備しています^^

また、トレーニング中会員様にバンドを渡すと、あからさまに嫌な顔をされます(笑)

 

なぜなら かなりキツいからなんですね^^ふふ

 

たかがゴムバンドされどゴムバンド!
ゴムバンドを使用したトレーニングをされたい方は、是非パーソナルジムBEYOND西宮店の
体験パーソナルにお越しください!

 

パーソナルジムBEYOND西宮店

 

 

パーソナルジムBEYONDは、お陰様で多くの皆様にご指示を頂いております。

パーソナルジムBEYOND西宮店では、西宮をはじめ、夙川、芦屋、神戸、県外の方も含めて多くのお客様が「なりたい体」を実現するため通われています。
会員様のボディーメイク実例集も是非ご確認ください!

 

体験トレーニング受付中!

パーソナルジムBEYOND西宮店の体験トレーニングでは、

  • 体組成計を用いたデータ測定
  • カウンセリング(20分)
  • トレーニング(35分)

を行います。

トレーニングウェアとタオルは無料で貸し出しをさせて頂きますので、ご安心ください。運動用のスニーカーのみご自身で持参をお願いします。

駐車場、駐輪場も完備しておりますので、お車や自転車で来ていただくことも可能です。

 

 

 

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