2020年4月20日

食事管理について

こんにちは!

パーソナルジムBEYOND西宮店のトレーナーの久保です^^

本日は、短期集中コースにお申込みいただいているお客様が対象の

食事管理についてお話させていただきます!

私は基本的に女性のお客様の食事管理を担当しているのですが、

 

『体重が落ちないんです・・・・・(泣)』

 

と初回のカウンセリングで仰るほぼ100%の女性が、基礎代謝分のカロリー(1日何もせず座って過ごした際に消費されるカロリー)も十分に摂れていない方だったりします。

特に女性は「糖質」と「タンパク質」というこの2つに過剰に反応されるので、
カウンセリングは、まずこの2つの言葉に対する悪いイメージの払拭から入ります ( `ー´)ノ

ここがまずお客様にとっても私にとっても第一関門!

そしてこの関門を突破したら、最初の一週間でみっちり習慣化!

2ヶ月目に突入する頃には、今のところほぼすべての方に何らかの良い変化がみられています^^
※パーソナルジムBEYOND西宮店のお客様は基本的に真面目な方ばかりということもあります。

そんなお客様たちが決まって言う言葉は、

“1ヶ月前の食事を思い出すと恐ろしいー!(◎_◎;)”

というお言葉で。お客様の成長の過程を見ている分嬉しい反面で巣立っていく感じが寂しい..

という複雑な気持ちになりますね(笑)

 

健やかに美しく、ストレスフリー!
が私のモットーなのでなりたい体を実現したい方は、パーソナルジムBEYOND西宮店まで是非カウンセリングにいらしてくださいね^^

 

パーソナルジムBEYOND西宮店

 

 

パーソナルジムBEYONDは、お陰様で多くの皆様にご指示を頂いております。

パーソナルジムBEYOND西宮店では、西宮をはじめ、夙川、芦屋、神戸、県外の方も含めて多くのお客様が「なりたい体」を実現するため通われています。
会員様のボディーメイク実例集も是非ご確認ください!

 

体験トレーニング受付中!

パーソナルジムBEYOND西宮店の体験トレーニングでは、

  • 体組成計を用いたデータ測定
  • カウンセリング(20分)
  • トレーニング(35分)

を行います。

トレーニングウェアとタオルは無料で貸し出しをさせて頂きますので、ご安心ください。運動用のスニーカーのみご自身で持参をお願いします。

駐車場、駐輪場も完備しておりますので、お車や自転車で来ていただくことも可能です。

 

 

 

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