2020年5月16日

ドレス姿を美しく魅せるトレーニングその①♪

こんにちは^^

パーソナルトレーニングジム

BEYOND西宮店トレーナーの久保です^^

本日は、これからご結婚なさる女性必見!

ドレスを美しく着こなすための背中作りについてお話させていただきますね^^

一生に一度の晴れ舞台

女性にとって人生で最も美しくあれる日

と言っても過言ではないと思います^^

そこで一番リクエストが多いのは後ろ姿なんですよね^^

うっすら見える肩甲骨や引き締まったウエストはすべてのタイプのドレスで必要になってきます!

ではどのような種目を行うと良いか、ということなんですが、

ラットプルダウン

という背中の主に広背筋や大円筋を鍛える種目がありまして、

メリハリのある綺麗な背中を作る際に必要になってくる大事な種目なんですね(^^)

最近は結婚式に向けて綺麗な背中を作りたいという女性がたくさんいらっしゃり

挙式・披露宴までの期間、ご自身の身体の変化も楽しめるようになって来ると

より一層フィッティングや打ち合わせが待ち遠しくなることと思います^^

ところがこのラットプルダウン

なかなか狙ったところに効かないというご相談が非常に多いです

正直なところ、

背中は合わせ鏡でもしない限り自分では確認しずらい部位なので

最初の頃は私もかなり悩まされました(*_*)

BEYOND(ビヨンド)ジム西宮店では

なぜ効かないか

お客様の身体の状態やフォームを確認させていただいてから

修正を加えさせていただいております^^

バーやアタッチメントの握り方

シートの合わせ方や、

目線の動かし方、

肩甲骨の状態や使い方、

腹圧のかけ方など

トレーニングをされたことのない

女性にも分かりやすくアドバイスさせていただきますね^^

結婚式に向けて

ボディメイクやダイエットに興味のある方

また、お困りの方は

是非BEYOND(ビヨンド)ジム 西宮店までお越しください^^

– – –

脂肪を落としたい!

筋肉を付けたい!

引き締めたい!

姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応させていただきます^^

ダイエットしたい、西宮でパーソナルジムを探されている方は

是非一度BEYONDまでお越しください!

無料カウンセリング・体験は随時受付中です^^

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電話番号:0798-67-8575
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