2021年5月24日

【マシン紹介 ヒップアブダクション/アダクション】

こんにちは!
BEYOND(ビヨンド)西宮店トレーナーの三好です。
.
今日はBEYOND西宮店にあるヒップアブダクション/アダクションというマシンを紹介します!
.
.
こちらは太ももを開くエクササイズと閉じるエクササイズが一台でできるマシンです。
開く動作ではお尻やももの外側の筋肉を、
閉じる動作では内ももの筋肉を鍛えることができます。
.
あまり注目されない部分かもしれませんが、鍛えることでたくさんのメリットがあります!
.
■メリット
①お尻まわり、内ももの形が整いすっきりした印象になりやすい。
②鍛えることで股関節まわりが安定し、歩行時、立位での安定が増す。
③太ももを開く動作でお尻の筋肉(中臀筋)を発達させるとお尻の上部が盛り上がるのでヒップアップに。
④筋力のバランスを整えることでとくにO脚、X脚の姿勢改善に
.
などの効果が期待できます😄
ぜひ一度BEYOND西宮店でお試しください!
.

——————————————
.
BEYOND西宮店の投稿をご覧いただきありがとうございます!
.
BEYONDは全国に20店舗以上展開する完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に痩せるだけではなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。
.
.
【体験トレーニング好評実施中】
パーソナルトレーナーによるマンツーマントレーニングが入会前に体験していただけます😊
トレーニングウェア、タオル大小無料貸出
飲料水体験時無料
ロッカー、シャワー、アメニティ付き
駐車場、駐輪場完備
大会優勝経験のあるトレーナー陣
女性トレーナー在籍
.
現在体験トレーニング当日の入会で体験利用料のキャッシュバックを行なっております🔥
ぜひ!モチベーションが高いときにスタートしましょう!
.
ご質問、体験のご予約は西宮店HP、または公式LINE@からお気軽にお問い合わせください😊
.
.
.
BEYOND西宮
兵庫県西宮市大畑町6-10 2,3F
0798‐67-8575 
.
公式HP
https://beyond-nishinomiya.com/
.
公式LINE@ 
@191alizv

カテゴリー:MIYOSHI BLOG / STAFF BLOG